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<b>運動6招局部雕塑 不會虎背熊腰</b>

運動6招局部雕塑 不會虎背熊腰

運動6招局部雕塑不會虎背熊腰運動是擁抱健康的基本條件,不論是生活上的健走、游泳、瑜珈或是參加健康房的專業訓練,只要讓身體動起來,就是邁向健康的第一步,趕快起身動起來吧。初期接觸運動的人,最好選擇健身房作為訓練的起點,利用專業器材及教練的指導...

<b>甜食熱量破表!1顆花生糖=半碗飯</b>

甜食熱量破表!1顆花生糖=半碗飯

甜食熱量破表!1顆花生糖=半碗飯「吃甜甜,過好年!」在過年期間,香甜的花生糖、牛軋糖,都深受全家人的喜愛,愈吃愈「涮嘴」,不過,你知道嗎?這些看似小巧的零食熱量可是相當的高!舉例來說,1顆花生糖的熱量高達130大卡,吃1顆等同於吃下半碗飯的熱量...

久坐關節卡卡 拉筋伸展操不必求人

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久坐關節卡卡拉筋伸展操不必求人接近過年時節,不少民眾會趁著年假連休好幾天,與家人朋友圍坐桌前打打衛生麻將,還有不少年輕人久坐低頭玩手機等3C產品,常常一坐就坐一整天,像這樣長時間維持固定一個姿勢過久,容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。...

PM2.5紅害!多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

PM2.5紅害!多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

PM2.5紅害!多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌空污來襲,全台天空灰濛濛。根據環保署空氣品質監測網數據顯示,昨29日西部有高凤凰彩票達65個達到橘色警示以上的不良等級,且當中更有35個測站,曾達有害人體健康的紅害等級!專家提醒,長期暴露於空污環境中,恐增加...

<b>凤凰彩票:中藥禁忌知多少 孕婦該怎麼吃才安心?</b>

凤凰彩票:中藥禁忌知多少 孕婦該怎麼吃才安心?

中藥禁忌知多少孕婦該怎麼吃才安心?有哪些藥材的屬性,是孕婦較不宜選用的呢?陳醫師指出,所謂是「藥三分毒」,故健康的人也是有病況時,才需服用藥方(衛福部中醫藥司對可以常用於食用的中藥材腾讯分分彩也有所規定,例如枸杞、紅棗就是屬於藥食兩用的中藥...

男性更年期也要調養 首選甘麥安神茶_1

男性更年期也要調養 首選甘麥安神茶_1

男性更年期也要調養首選甘麥安神茶女性有所謂的更年期,那麼男性也有更年期嗎?中醫師指出,傳統醫學中雖沒有更年期這個名詞,但古代經典就有針對腎氣的盛衰,討論人的生理特性,所以,以中醫辨證論治的精神,來探討男性更年期,並利用甘麥安神茶等藥膳食補,...