快捷搜索:
凤凰彩票:3分鐘減緩坐骨神經痛 久坐族快躺著練這1招

凤凰彩票:3分鐘減緩坐骨神經痛 久坐族快躺著練這1招

3分鐘減緩坐骨神經痛久坐族快躺著練這1招上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……,您每天有多少時間黏在椅子上呢?曾有一份「都會上班族健康大調查」發現,83%台灣上班族每天平均久坐超過6小時,長期造成腰椎的負擔,導致坐骨神經痛,嚴重甚至連走路都有困難,...

凤凰彩票:日瘦身達人快速整理!減醣期間,你可以吃什麼?

凤凰彩票:日瘦身達人快速整理!減醣期間,你可以吃什麼?

日瘦身達人快速整理!減醣期間,你可以吃什麼?有些看似「健康」的減肥食物,其實並不適用在減醣飲食法,而且這樣的食物還不在少數。相反的,奶油或美乃滋反而是少醣的優良食物。有些蔬菜和調味料含醣量高,請謹慎確認。能吃的食物牛肉、豬肉...

極低卡路里飲食 可能反轉第二型糖尿病症狀

極低卡路里飲食 可能反轉第二型糖尿病症狀

極低卡路里飲食可能反轉第二型糖尿病凤凰彩票症狀《CellMetabolism》日前刊登美國耶魯大學(YaleUniversity)的最新發表,研究團隊表示,一種低卡路里飲食(low-caloriediet)有機會快速反轉患者第二型糖尿病的症狀。根據美國疾病預防及管制中心(Centersfor腾讯分...

<b>凤凰彩票:吃番茄抗氧化美肌~料理加上這1味效果更威</b>

凤凰彩票:吃番茄抗氧化美肌~料理加上這1味效果更威

吃番茄抗氧化美肌~料理加上這1味效果更威鮮紅欲滴的番茄,不僅多汁可口、一年四季皆可得,其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性,更讓它成為女性抗氧化、美肌,不可缺少的保養聖品。不過,想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素,到底該怎麼吃才對呢?且聽...

平民抗癌蔬菜!3道洋蔥料理上桌_1

平民抗癌蔬菜!3道洋蔥料理上桌_1

平民抗癌蔬菜!3道洋蔥料理上桌吃洋蔥好處多多,尤其是需要補充營養的年長者,洋蔥裡含有多種營養素,還可以降三高、抗氧化、抗癌,且幾乎不含脂肪,是非常好的食材,但到底要怎麼烹調,才能吃的巧又吃得好呢?以下由鹿港基督教醫院營養組組長...

芒種清補養胃 首選馬蹄煲老鴨_1

芒種清補養胃 首選馬蹄煲老鴨_1

芒種清補養胃首選馬蹄煲老鴨【核心提示】:芒種為二十四節氣中的第九個節氣,現在已經處於芒種時節了。芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。「清補」並不等於絕對的清淡和素食,葷食中也有清補的食材。馬蹄煲老鴨,透過葷素搭配,實為...