快捷搜索:
凤凰彩票:冬季皮膚乾又癢?當歸魚片潤肺湯吃出好膚質_1

凤凰彩票:冬季皮膚乾又癢?當歸魚片潤肺湯吃出好膚質_1

冬季皮膚乾又癢?當歸魚片潤肺湯吃出好膚質中醫認為外邪有六種,包括風、火、暑、濕、燥、寒,秋天的邪氣就叫做燥邪,又稱「秋燥」,引起的症狀通常跟乾燥有關,並分為溫燥跟涼燥,前者發生於初秋天氣尚熱或天氣晴朗時;後者則發生於晚秋天氣轉涼時。燥氣...

芒種清補養胃 首選馬蹄煲老鴨_1

芒種清補養胃 首選馬蹄煲老鴨_1

芒種清補養胃首選馬蹄煲老鴨【核心提示】:芒種為二十四節氣中的第九個節氣,現在已經處於芒種時節了。芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。「清補」並不等於絕對的清淡和素食,葷食中也有清補的食材。馬蹄煲老鴨,透過葷素搭配,實為...

體虛瘦身難?營養師激推促血循食譜_1

體虛瘦身難?營養師激推促血循食譜_1

體虛瘦身難?營養師激推促血循食譜還在和體重拔河嗎?許多女性有減重困難的煩惱,無論如何減少食量和增加運動量,體重和體脂肪還是聞風不動,但身體卻頻頻出現病懨懨的異狀,營養師提醒,可能是荷爾蒙失調,影響代謝功能。有此情況的女性,平時飲食應注意均衡...

香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴!吃到第5顆停口不怕胖

香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴!吃到第5顆停口不怕胖

香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴!吃到第5顆停口不怕胖走在冬天的街道上,空氣中不時傳來陣陣香甜的氣味,耳邊也出現沙沙的磨石聲,跟著嗅覺和聽覺走近一看,發覺是讓人垂涎欲滴的「糖炒栗子」,立刻掏錢買了就吃!不過,營養師提醒,栗子雖然可口,營養價值又高,但熱...

腦筋不打結!早餐來碗黃豆糙米飯

腦筋不打結!早餐來碗黃豆糙米飯

腦筋不打結!早餐來碗黃豆糙米飯現代上班族三天兩頭熬夜,大腦長期加班過勞,思緒混沌影響工作績效。一日之計在於晨,營養師認為一天的靈活思緒就從早餐開始,來一碗黃豆糙米飯,適度補充優質蛋白質,可促進腦神經的傳導、活化腦力,創意點子源源不絕。上班族...