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張喬菲改吃素食 南瓜粥減肥又豐胸

張喬菲改吃素食 南瓜粥減肥又豐胸

張喬菲改吃素食南瓜粥減肥又豐胸擁有「中華民國小姐」最上鏡頭獎榮銜的半導體千金張喬菲,因為擔任第8屆「菩提金廚獎」素食廚藝賽國際迎賓大使,吃素短短3個月,搭配南瓜粥意外減肥成功,還槓上開花豐胸有成,在活動結束後,決定以後至少1周1素。腾讯分分彩「...

<b>高纖又低脂!6理由豆類非吃不可</b>

高纖又低脂!6理由豆類非吃不可

高纖又低脂腾讯分分彩!6理由豆類非吃不可高纖低脂的豆類,是人體補充維生素和蛋白質的良好來源。其蛋白質的胺基酸組成和人體所需的胺基酸較接近。而豆類中的脂肪則以不飽和脂肪酸和卵磷脂為主,有利於神經系統的發育,並能降低血中膽固醇含量。1.蛋白質:豆...

冬天進補必吃5大時蔬 綠花椰上榜

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冬天進補必吃5大時蔬綠花椰上榜12月為一年的尾端,也是氣溫逐漸下降、需要補身、暖身的季節,想要擁有健康的身體來度過寒冬,從飲食著手是最簡單也最有效的方法。凤凰彩票根據美國《赫芬頓郵報》(HuffingtonPost)報導,12月常見的時蔬中,有5...

瘦身排毒餐 首選纖蘋低卡小輕食

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瘦身排毒餐首選纖蘋低卡小輕食冬天天氣乾燥,體內毒素容易堆積,容易造成便祕。營養師表示,消除便祕,除了飲食均衡、多運動外,挑選高纖低熱量的蔬菜與水果,有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴,而蘋果含有多種營養素,也有助排宿便,同時熱...

每日均衡膳食纖維 降低腸癌風險

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每日均衡膳食纖維降低腸癌風險預防高血壓及血糖急速上升腾讯分分彩由於富含膳食纖維的食物,通常脂肪含量也很低,因此有助於控制血脂肪。同時,因膳食纖維能與膽酸、膽鹽結合,並經由糞便排出體外。而體內為了維持一定的膽酸濃度,便會...

臭豆腐含維生素B12能防失智?魔鬼藏在這…_1

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臭豆腐含維生素B12能防失智?魔鬼藏在這…逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆腐,養生功能真的有這麼神奇嗎?維生素B12對人體的好處是什麼?且聽趙順榮藥師怎麼說。凤凰彩票失智...