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小心甜食上癮!營養師教6大控糖妙招

小心甜食上癮!營養師教6大控糖妙招

小心甜食上癮!營養師教6大控糖妙招餅乾、糖果等各式甜食,一口吃下肚,不僅滋味甜蜜可口,伴隨而來的幸福感,更是令人難以抗拒!不過,營養師表示,甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」,更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建議女性朋友除了購買包裝食品...